sabato , 25 Giugno 2022
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Archivio per il tag: sportivi

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La colazione ideale

Per iniziare bene la giornata è fondamentale fare una varia e nutriente prima colazione. Per chi è a dieta ancora di più!!! Mangiare entro 30-40′ da quando ci si alza è il messaggio che il nostro corpo legge come ” ok posso permettermi di spendere energia perchè cibo ne arriva”. Un segnale di questo tipo permette quindi al nostro corpo ...

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“Udine Campione” e “Allori Sportivi”

Mara Navarria, ma anche Lucia Vissini, Paolo Scrazzolo, Anna Andreussi, Giovanni Piccin e molti altri. Sono solo alcuni dei miti sportivi udinesi e friulani che domani 14 gennaio alle 11 nel salone del Parlamento del castello saranno protagonisti della cerimonia di consegna dei premi “Udine Campione”, “Allori sportivi” e “Stelle al merito sportivo”. Il sindaco di Udine Furio Honsell, l’assessore ...

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ALLA SPADISTA MARA NAVARRIA IL PREMIO “UDINE CAMPIONE” 2011

Il riconoscimento sarà consegnato sabato 14 gennaio nel salone del Parlamento Nel corso della premiazione saranno consegnati anche otto Allori Sportivi e sette Stelle al merito sportivo “Atleta di eccezionale valore agonistico, ha saputo imporsi nei più importanti appuntamenti nazionali e internazionali quali Campionati Italiani Assoluti e Campionati del Mondo, sempre al vertice delle classifiche”. È questa la motivazione che ...

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Alimentazione e sport

Chi pratica sport a livello agonistico o comunque ad alti livelli, deve prestare particolare attenzione a quello che mangia, in modo tale da assicurarsi tutte le energie necessarie per  poter dare il massimo durante  lo sforzo fisico ed evitare carenze alimentari. Una persona sportiva infatti necessita di un quantitativo maggiore sia di macrocomponenti (carboidrati, grassi, proteine) che di microcomponenti (vitamine ...

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