lunedì , 23 luglio 2018
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Archivio della categoria: Sana alimentazione

Sono quello che mangio: l’ittiturismo

Legacoop Lega Pesca ha riunito oggi i propri associati, presso l’Infopoint del Consorzio Porto Peschereccio di Oneglia,  per un incontro divulgativo relativo alle disposizioni attuative per l’esercizio dell’attività di ittiturismo che sono approvate con delibera della Giunta Regionale n. 578 del 18 maggio 2012. Strettamente connesso alle attività di pescaturismo, che si svolgono in mare, l’Ittiturismo integra l’offerta turistica dei ...

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LE ORIGINI DELLO YOGURT A “L’ORA DELLE STORIE

Mercoledì 28 marzo dalle 17 alle 17.50  nella biblioteca di via Santo Stefano L’Ora delle Storie, l’appuntamento settimanale di narrazione organizzato dalla sezione Ragazzi della biblioteca civica “V. Joppi”, propone una nuova puntata del modulo itinerante nelle biblioteche di circoscrizione “Mmmh: delizioso”, l’esplorazione del mondo delle storie che parlano dei cibi”.   Ospite speciale dell’incontro di mercoledì 28 marzo, dalle 17 ...

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ALCOL AGLI UNDER 16, CONTROLLI A TAPPETO DA PARTE DEL COMUNE

Contrastare il problema del consumo di alcolici tra i giovani e giovanissimi. Con questo obiettivo il sindaco di Udine Furio Honsell ha incaricato formalmente il comandante della polizia municipale Giovanni Colloredo di predisporre un piano d’azione per verificare il rispetto del divieto di somministrazione di bevande alcoliche ai minori di 16 anni da parte degli esercizi pubblici. “Gli uffici del ...

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“PICCOLI CUOCHI CRESCONO”, GENITORI E FIGLI A SCUOLA DI SANA ALIMENTAZIONE

Genitori e figli insieme a lezione di alimentazione sana e biologica. Si chiama “Piccoli cuochi crescono” ed è un progetto nazionale che venerdì 10 febbraio alle 17 farà tappa alla sezione Ragazzi della biblioteca civica “V. Joppi” (ingresso da piazza Marconi) con una conferenza e un laboratorio di educazione al consumo di alimenti biologici e a chilometro zero per bambini ...

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IL CONSUMO PROTEICO

Le proteine sono uno dei tre macro componenti presenti nella nostra alimentazione. Sono fondamentali per il nostro corpo, e svolgono principalmente le seguenti funzioni: per il ricambio quotidiano dei nostri tessuti, per la formazione degli enzimi (sostanze che permettono di accelerare le reazioni metaboliche), per la formazione degli anticorpi, per la costruzione della massa magra…. In più per digerire le ...

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Come scoprire l’intolleranza al glutine

Come fare per accertare o meno di soffrire di celiachia? È inizialmente possibile effettuare alcuni esami del sangue specifici, grazie ai quali è possbile segnalare la necessità di proseguire gli accertamenti. Gli esami del sangue da effettuare sono relativi  all’individuazione della presenza di alcuni anticorpi specifici. I test che si possono effettuare sono in particolare due. Il primo è l’individuazione ...

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Le cause e i sintomi delle intolleranze alimentari

Le intolleranze alimentari sono in crescita, complici il maggior consumo di cibi pronti ricchi di pericolosi additivi e l’introduzione eccessiva di alcuni alimenti. A lungo andare una dieta sbilanciata danneggia la mucosa intestinale, che si infiamma. Avere un intestino infiammato provoca diverse conseguenze: dolori e gonfiori addominali, disturbi intestinali quali stipsi e diarrea, deficit del sistema immunitario…. Il primo intervento ...

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La colazione ideale

Per iniziare bene la giornata è fondamentale fare una varia e nutriente prima colazione. Per chi è a dieta ancora di più!!! Mangiare entro 30-40′ da quando ci si alza è il messaggio che il nostro corpo legge come ” ok posso permettermi di spendere energia perchè cibo ne arriva”. Un segnale di questo tipo permette quindi al nostro corpo ...

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Come iniziare ad andare a correre

Se uno dei buoni propositi per il nuovo anno è quello di iniziare ad andare correre, ecco qui un programma che garantisce, nel giro di 3 settimane, di farti correre mezzora senza problemi. Ovviamente è un programma adatto a tutti coloro che non sono allenati. Quando ti prepari per andare a correre non vestirti troppo pesanti (ci si scalda nel ...

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Consigli per perdere peso velocemente

Vuoi perdere velocemente i Kg di troppo? Prima di tutto valuta obiettivamente quanti Kg devi perdere, cerca di porti un traguardo raggiungibile, se no rischi di mollare tutto ancora prima di vedere qualche risultato o comunque alla prima occasione. Datti tempo e cerca di focalizzare la tua immagine con tot Kg in meno, questo ti aiuterà a mantenere alta la ...

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